中医学补肾 吃这一物补肾效果惊人

补肾是人们在日常的日常生活中所常常就会听完的，很多人认为只有老婆无需补肾，其实不然，不管老婆还是男士都是无需补肾的。而补肾的方法有也是尤其多，而其中所尤其受到欢迎的就是中所药食疗补肾了，从前小编就为大家简述一些补肾灶、补肾汤吧!

编目

1、补肾药膳 2、女孩补肾养生灶

3、老婆补肾养生灶 4、女孩补肾汤

5、老婆补肾汤 6、补肾中所药茶

7、补肾不济蜂蜜 8、老婆补肾需注意

补肾药膳

肾为先天之本，秘藏精，主骨，通髓与脑。精益秘藏而不益消化不良。消化不良之以致于则伤身害体早亡值得注意。禁慾是不对的，节欲是应该的，纵欲(即外周**太频密)则是伤肾之大介意。说养生者尤其要重视。 再者绝不会顺势举重与负重，另者要养精蓄锐，生命周期之本积精自刚。尤其年幼之人更要注意。人能无论如何以上所说就能大幅提高养生养肾之借此。由于中所医还说究“自生阳互根”，因此外科手术中所还要无论如何“善为补自生者，阳中所求自生;善为补阳者，自生中所求阳”。

不太可能有人就会回答，我们能否在日常饮食起居亦同养肾元呢?这是不太可能的，比如根据自己的无需进行食补。补肾阳的食品有羊肉、过节、冬瓜、刀鱼、韭菜;补肾自生的有大豆、鳖甲、龟板、姪等。

龙马蒸鸡(温)

[]石斑鱼、鲎各10克，冬瓜15克，姪山羊1只，料酒、乳制品、卤、姜、萝卜、鱼肉各新鲜。

[制作]

1.将姪山羊喂养后，去叶和内脏，涂抹，放于大盆内备用。

2.将鲎、石斑鱼、冬瓜用温水涂抹，泡10分钟，分放在鱼肉上，加萝卜、姜块(食材用半块)、料酒、鱼肉新鲜，上笼蒸至烂熟。

3.将姪山羊出笼后，拣去萝卜和姜块，放人乳制品、卤，即如此一来。

[食法]食鲎、石斑鱼、冬瓜和鱼肉。

[功效]温肾壮阳，益气补精。仅限于于阳痿早泄，小便频数，崩漏带下等病征。

[宜忌]妊娠及自生虚火旺者不宜多服。