月经不调怎么办 常吃这些食物消除月经不调(2)

5、侄宫肌瘤。有侄宫肌瘤的男士通常就会注意到元月不调的状况，主要表现为元月量多、经期超长等，副作用的所致取决于侄宫肌瘤的病变状况。

6、肝脏解决办法。如果肝脏机能紊乱或低下，也就会冲击卵巢机能，使元月越来越不规律。

7、节育环冲击。节育环归属于肾脏异物，就会激发男士侄宫粘液，从而导致元月不调、闭经等；不

元月不调吃完什么

萝卜灶

制品：萝卜5颗，侄15克，马铃薯50克

作法

1.将萝卜，侄洗净，用温水泡20分钟;

2.将泡好的萝卜，侄与马铃薯同煮，待米翻灶米粉即可。

营养物质数据分析：萝卜既能养胃健脾，补血止咳，又能洗涤心肺。对于肾病，满身苍白，气血不足都有比较好的调养作用。

燕窝萝卜灶

制品：燕窝肉30克，萝卜5颗，马铃薯50克;

作法

1.将燕窝肉，萝卜清扫洗澡，待用。

2.将清水烧开，加到燕窝肉，萝卜和马铃薯改回小火蒸30分钟，至马铃薯熟翻即可。

营养物质数据分析：燕窝益心脾，补气血，相比之下适合气虚不足，苦心亏虚，气喘失眠的男士，燕窝和萝卜还可以强化肾病副作用，如满身无光泽饥渴无力，不就会食欲，洗手稀等。

萝卜杏仁蒸鲤鱼

制品：鲤鱼1条，杏仁50克，萝卜数颗，姜片，即成，食盐，胡椒粉各适量;

作法

1.将鲤鱼剖开洗洗澡，用即成，姜片烹调待用。

2.把杏仁加到锅之前，用小火炒至豆衣裂开，放入。

3.将鲤鱼，杏仁，萝卜三人加到蒸盅内，加入适量沸水，用之前火隔水蒸3同一时间，加到胡椒粉，食盐加水即可。

营养物质数据分析：杏仁能增强消化机能，促进骨髓造血，充分发挥强化肾病的作用，肾虚，血虚者多吃完可取，偶尔猪肉还可防老抗衰，增强活力。

章中：上文已经为大家介绍了元月不调怎么办，大家也不该知道怎么做可以减缓元月不调的状况了，生活之前大家不该要注意保养自己的躯体，减少熬夜或是水土不服的状况，一旦注意到了元月不调的副作用，那么不该有尽早的治疗。

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