经期瑜伽 男士经期练习瑜伽需要慎重

男性经期锻炼实修所需慎重

《尔雅。少妇月初流水》中一段文本：“女子，阴类也，以血偏重于，其血上理应太阴(月初亮)，下理应海潮。月初有盈亏，潮有朝夕，月初有事二月初几天后，与之相符，故言月初流水、月初家书、月初经。”(二月初一次，往往不变)。

月初经是男性特有的生理反常，月初经的来潮，问到男性配子功能发育随之趋向茁壮，带有繁殖下一代的可能。

月初经间隔一般分界为四个初，即横越期、经中后期、经间期(性刺激)、经后半期。经期从男性的13岁左右开始，到49岁左右就此结束。

男、女大的区隔在于睾丸，由于睾丸各不相同，就都会导致我们在精神上、情绪的各不相同，这时候所需用实修锻炼来平衡点我们，僵硬与否，敏捷与否。

男性的功能有别于男性，所以在实修的锻炼中都会相同，男性的每一个生命之前都在改变男性的生活兼修惯。

实修较难所有人，是根据精神上、双腿、神秘主义等正常去锻炼。

实修是便是挖掘潜能的方的单，在如何正确锻炼的相结合。找自己的真我。在锻炼中不都会说这个可认真，这个不能认真，只是区隔如何的认真，怎么认真。学都会生理期的相应，都会让女的更轻松，更容易度过在此之后的早产和早产。

哈他实修的基础体的单为终点站立体的单，带给双腿稳定和意志力。

而围住立体的单、头、胸、桥的单胸围住立、轮的单、围住箭 的单及颈部高于头部、鼻腔的锻炼在生理期都不兼修，兼修可以使颈部放松而不是紧张状态的体的单。

认真为男性的颈部即使全都生理期也不要紧张状态，要厚实打开。实修的锻炼更多的是经验的积累，而不是理智。

生理期的四个之前：例星期日、例假中后期、性刺激、经后半期

例星期日分为三个之前

之前一：第1至1.5天是人体内乳头的挑起初(乳头较多于，色淡红，较硬较稀)此时双腿的反理应是疲劳、困倦、抵抗力微;

之前二：第2至2.5天是人体内乳头的高峰初，经色转红，经量增多，较硬稍黏，是月初经人体内的高峰期，是非排经者，是指此期而言。

之前三：第4至5天，是人体内与生一新的交替的初，横越末期好像在人体内月初经，祛除陈旧性的痒塞擦音，另一方面已开始生一新，为一新间隔服务。此时男性荷尔蒙都会在那个时候很充足，都会让男性不由的想要认真很多有事情，要控制自己，适当让自己放松;

由于男性的遗传基因，横越天数为5天，7天次之，3天者占去多于数(也有个别是4、6天)

横越期的生理特点说明了

其一是排经(除旧)务尽。横越期主要是旧间隔的就此结束，因此，凡旧间隔所遗漏下的一切陈旧性物质又须“实质上干净、全部彻底”地加以也就是说。留得一份痒塞擦音，将影响一份生一新。

其二是流水血纷争。关于行期所排下的乳头，是由多种物质成份，最主要血、流水(液态)、多于量乳腺组织及其他物质。

其三，横越期基础体温的加速下降，以及小腹稍微胀痛、胸闷烦躁、腹痛旋即不复存在等可让说明了阳降阴升的运动多种形的单，但降者并非实际上之降，但降者并非实际上之降，乃降中有升，以降偏重于，如出现实际上之降，有降无升，则月初经人体内太多。