痛经有什么好的治疗方法

??我想每一个女性都有痛经的经历吧，大部分人都认为痛经始终很常见的现象，所以并不重视。其实经常的痛经对身体的危害是很大的，严重的会导致不孕不育，所以为了大家的健康，大家一定要了解痛经的治疗方法有哪些。

??痛经有什么样的治疗方法?

??即使痛经发生了，还是可以采取一些办法来应对。积极治疗，原发性痛经需要使用药物治疗，比较好在感觉到疼痛时就立即服用，止痛效果会更好，但止痛药不要盲目使用，如情况严重，比较好到医院明确诊断，以免掩盖症状，延误病情。多了解一些卫生常识，消除对痛经的恐惧及紧张心理，保持轻松愉快的心情，多参加休闲活动缓解工作和生活压力。

??痛经注意饮食均衡避免过甜或过咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，少食冷饮和辛辣食物，并尽量少食多餐。补充矿物质，钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。保持温暖，保持身体暖和将加速血液循环。

??月经来时整个腹部都痛的人，则平日尤直注意饮食及营养，少食生冷油腻，可以维他命B群、酸奶、表飞鸣等调理肠胃。因贫血而引 起痛经的人，月经来时多有头晕或兼耳鸣、腹痛绵绵，则可以补充铁剂、深绿色蔬菜或偶尔喝一些白兰地酒，痛经可以逐渐改善。

??上面介绍的就是痛经的主要治疗方法，希望大家可以重视，对于那些经期经常痛经的人，不要只是一味的食用止痛药，一定要及时的进行治疗，以免痛经给自己的身体的生活都带来很大的危害。