Brain：不好好睡觉真会变蠢

昨日有学术界显示，即使只是一个清晨的REM曾受到打扰，人脑中会与阿尔茨海默患病有关的细胞内也时会降低。这项学术界可回答依然深入探讨的难题：REM曾受到打扰与阿尔茨海默患病之间的相关性，有效地预防慢性REM革除（chronic sleep deprivation）的危害。该学术界的作者之一、来自华盛顿大学的Did M Holtzman说道：“我们确信，中会年人依然REM精确度欠可降低老年人中会期阿尔茨海默患病的高风险。”阿尔茨海默患病的特质是感知潜能逐渐下降、记忆力忽视。在美国有500万人患阿尔茨海默患病。在即使如此的15年里，阿尔茨海默患病的死亡率降低了55%。化学家仍然在寻找引起阿尔茨海默患病的确切因素，见到人脑中会的2种细胞内——β淀粉样细胞内（amyloid beta）和tau，是该疾患病的关键指示细胞内。此前有学术界显示，REM曾受阻碍与感知潜能下降有关（包括阿尔茨海默患病），但是具体的系统仍不相符。这项新学术界为揭示系统提供了新的哲学思想。学术界小组见到，一个清晨的REM曾受到阻碍就可降低β淀粉样细胞内的水平，如果月份1个整年REM不佳，那么tau细胞内的水平也时会降低。“对于REM曾受到阻碍后，tau细胞内不时会即刻降低，而β淀粉样细胞内则立即降低的见到，我们未必感到意外，因为β淀粉样细胞内水平在正常可能会下改变的速度更太快，”该学术界的作者之一、华盛顿大学的Yo-EI Ju说道。在这项学术界中会，化学家不属于了17名健康的数以千计，年龄在35-65岁之间，除此以外无REM难题。化学家给这些数以千计配备了商业活动录影机，来记录在即使如此的2周内的REM可能会。另外学术界者还在REM的实验室（sleep lab）进行时了一系列实验。REM的实验室是一个黑暗的屋子，有舒适的裹、有隔热和高品质设备。数以千计的头皮贴上电极，用做监测人脑的商业活动可能会。数以千计还帽子上音箱，以便对其REM进行时阻碍。在这项学术界中会，一般的数以千计的REM时会曾受到能避免阻碍。每单这些数以千计进入慢波REM模式时（排便加深、不做梦），音箱就时会发出噪音，阻碍数以千计REM，直到人脑的商业活动减弱。第二天早上，这些REM曾受到阻碍的数以千计除此以外表示，感觉很困和却是不清醒。不过引人入胜的是，他们未必忘了深夜的都曾苏醒过。之后学术界者对这些数以千计的脑脊液进行时了验证，学术界者见到REM曾受仅到1个清晨阻碍的数以千计的β淀粉样细胞内降低10%。学术界者不确信一个清晨的REM很欠时会显著降低阿尔茨海默患病的高风险，主要担心的是那些依然有REM难题的人。依然有REM难题的人有可能导致β淀粉样细胞内持续降低，降低构成淀粉样细胞内斑（amyloid plaques）和阿尔茨海默患病高风险。虽然这项学术界还不用相符合，好的REM否能降低阿尔茨海默患病的高风险，但是较好的REM对躯体信服是没有任何理由。原始原文：Yo-El S. Ju Sharon J,Ooms Courtney Sutphen, et al. Slow we sleep disruption increases cerebrospinal fluid amyloid-β levels.Brain (2017)